ACHTUNG CORONA!

Aufgrund der Corona-Pandemie kann es immer wieder zu Änderungen in den Kursabläufen kommen. Kurse laufen entweder anteilig in der Praxis und online oder komplett online.

Die jeweilige Kursleitung wird euch entsprechend zeitnah informieren.

Wir hoffen auf euer Verständnis!

Kurse

Wir freuen uns darauf, euch in unserem tollen Kursraum begrüßen zu dürfen. Bitte beachtet, dass die Kurse erst ab einer Mindestteilnehmerzahl stattfinden.

Geburtsvorbereitungskurse

Zentraler Bestandteil dieser Kurses ist wie der Name schon sagt die Vorbereitung auf die Geburt. Inhalte sind

Atem- und Entspannungstechniken,
Informationen über den Geburtsverlauf,
das Kind und
das Wochenbett.

Zusätzlich ist Zeit für Fragen und auch der Informationsaustausch untereinander kommt nicht zu kurz.

Geburtsvorbereitung am Abend

Die Abendkurse umfassen 8 Abende a 1,5 Stunden immer mittwochs von 18 bis 19.30 Uhr.

Am 3., 4. und 8. Abend nimmt dein Partner oder die Person deines Vertrauens mit teil, die dich bei der Geburt deines Kindes begleiten soll.

Geburtsvorbereitung am Wochenende

In den Wochenendkursen werden die Kursinhalte an einem Wochenende vermittelt und die Partner sind die ganze Zeit anwesend.

13. & 14. März 2021

26. & 27. Juni 2021

Anmeldungen bitte direkt per Mail an die Kursleiterin Laura Bachem Laura.bachem@web.de.

Geburtsvorbereitung 2+

Dieser Kurs wendet sich an alle Frauen ab dem 2. Kind. Der Fokus liegt hier mehr auf Entspannung, Erfahrungsaustausch und Körperarbeit. Aber auch kurze Informationseinheiten sind dabei.

Es handelt sich um einen reinen Frauenkurs.

Bitte habt Verständnis dafür, dass Geschwisterkinder nicht zu diesem Kurs mitgebracht werden, da an dieser Stelle der aktuelle Bauchbewohner im Fokus stehen soll.

Jeder Kurs umfasst vier Einheiten, so dass der Kurs auch erst ab dem Mutterschutz besucht werden kann.

Die Kurse finden von 10 bis 11.30 Uhr statt.

Rückbildungskurse

In der Schwangerschaft wird durch Hormone die gesamte Muskulatur aufgelockert. Insbesondere der Beckenboden, eine ca. 3 cm dicke Muskelschicht, die das Becken nach unten abschließt und

Stütz-,
Schutz- und
Haltefunktion für die inneren Organe hat,

unterliegt in der Schwangerschaft einer starken Beanspruchung und wird unter der Geburt zusätzlich gedehnt. Um Folgebeschwerden wie beispielsweise Inkontinenz entgegen zu wirken, empfehlen wir jeder Frau nach der Entbindungen, unabhängig davon ob sie spontan oder per Kaiserschnitt entbunden hat, die Teilnahme an einem Rückbildungskurs.

Der Schwerpunkt der Rückbildungsgymnastik liegt in

Muskelstärkung und -aufbau des Beckenbodens,
sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur

Bitte beachtet, dass wir Anmeldungen für unsere Rückbildungskurse erst ab der Geburt eures Kindes annehmen. Denn erst wenn wir wissen, wie euer Kind geboren wurde können wir den optimalen Kursbeginn festlegen.

Rückbildung am Abend mit Nina

04. Januar 2021 - 15. Februar 2021 18.30 - 19.55 Uhr

22. Februar 2021 - 19. April 2021 (ausgebucht) 18.30 - 19.55 Uhr (kein Kurs am 29. März & 5. April 2021)

26. April 2021 - 7. Juni 2021 18.30 - 19.55 Uhr (kein Kurs am 24. Mai, dafür am 28. Mai 2021)

30. August 2021 - 11. Oktober 2021 18.30 - 19.55 Uhr

25. Oktober 2021 - 13. Dezember 2021 18.30 - 19.55 Uhr (kein Kurs am 1. November 2021)

Diese Kurse sind ohne Kinder geplant. Zur Anmeldung wendet euch bitte direkt an Nina Wortha unter

nina.zwergenmanufaktur@gmail.com

Rückbildung mit Kind

Diese Kurse richten sich an alle, die für ihr Baby keine Betreuungsmöglichkeit haben. Sie finden donnerstags von 10.00 bis 11.25 Uhr statt. AUSNAHME: Kurs ab 8. Juli. Dieser findet ausnahmsweise mittwochs statt.

Ayurvedische Babymassage

Die Ayurvedische Babymassage ist eine wundervolle Möglichkeit, dein Baby durch jede Entwicklungsphase zu begleiten, die harmonische Beziehung zwischen dir und deinem Kind zu stärken, dein Baby immer wieder neu kennen zulernen und seine Bedürfnisse besser zu verstehen.

In diesem Kurs reisen wir durch die Elemente. Jedem Element (Feuer, Erde, Licht & Äther) werden Massagegriffe und bestimmte Rituale zugeordnet, die eine besondere Wirkung auf dich und dein Baby haben.

Die heilsame Wirkung warmen Öls ist in Indien schon sehr lange bekannt, daher verwenden wir verschiedene warme Öle um zu massieren.

Auch der Austausch und die Kommunikation in den Kursen kann Helfen, zur Ruhe zu kommen.

04. Januar - 22. Februar 2021 10 - 11 Uhr und im Anschluss 11:30-12:30

01. März - 19. April 2021 10 - 11 Uhr

26. April - 14. Juni 2021 10 - 11 Uhr

30. August - 03. November 2021 10 - 11 Uhr

08. November 2021 - 03.Januar 2022 10 - 11 Uhr

Die Kosten für diesen Kurs betragen 125 €

Zur Anmeldung wendet euch bitte direkt an Nina Wortha unter nina.zwergenmanufaktur@gmail.com

Erste Hilfe für Kinder

Der Kurs richtet sich an Eltern, Großeltern und andere BetreuerInnen. Es gibt auf Wunsch nach dem Seminar ein Handout mit den wichtigsten Informationen für zu Hause. Für Getränke und Snacks ist gesorgt. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen beschränkt. Die Kosten belaufen sich auf 35 Euro pro Person.

Inhalte:

Notfalltraining der wichtigsten Sofortmaßnahmen (Ersticken, Herzstillstand, Atemnot, Kreislaufversagen)
Wie handelt man richtig bei Insektenstichen, Zecken, Vergiftungen, Ertrinken, Unfällen
Notfallanlaufstellen und -nummern
Hausapotheke - was darf darin nicht fehlen

Der Kurs findet von 9 - 13 Uhr statt.