ACHTUNG!

Wir ziehen im Laufe des zweiten Quartals 2020 in neue Praxisräume in der Dernau. Bitte berücksichtigt dies bei eurer Kursanmeldung!

 Wir freuen uns darauf, euch in unserem tollen Kursraum begrüßen zu dürfen. Weitere Kurse, die in der Praxis angeboten werden findet ihr auf der Homepage der dmt. Physiotherapie.

Bitte beachtet, dass die Kurse erst ab einer Mindestteilnehmerzahl stattfinden.

Zentraler Bestandteil dieser Kurses ist wie der Name schon sagt die Vorbereitung auf die Geburt. Inhalte sind

• Atem- und Entspannungstechniken,
• Informationen über den Geburtsverlauf, 
• das Kind und 
• das Wochenbett.

Die Abendkurse umfassen 8 Abende a 1,5 Stunden immer mittwochs von 18 bis 19.30 Uhr.

Am 3., 4. und 8. Abend nimmt dein Partner oder die Person deines Vertrauens mit teil, die dich bei der Geburt deines Kindes begleiten soll.

In den Wochenendkursen werden die Kursinhalte an einem Wochenende vermittelt und die Partner sind die ganze Zeit anwesend.

13. & 14. Juli 2019

31. August & 1. September 2019

26. & 27. Oktober 2019

7. & 8. Dezember 2019

21. & 22. März 2020

Wahrscheinlich Umzug nach Dernau

16. & 17. Mai 2020

25. & 26. Juli 2020

19. & 20. September 2020

 28. & 29. November 2020

Anmeldungen bitte direkt per Mail an die Kursleiterin Laura Bachem Laura.bachem@web.de. 

Dieser Kurs wendet sich an alle Frauen ab dem 2. Kind. Der Fokus liegt hier mehr auf Entspannung, Erfahrungsaustausch und Körperarbeit. Aber auch kurze Informationseinheiten sind dabei.

Es handelt sich um einen reinen Frauenkurs. 

Bitte habt Verständnis dafür, dass Geschwisterkinder nicht zu diesem Kurs mitgebracht werden, da an dieser Stelle der aktuelle Bauchbewohner im Fokus stehen soll.

Jeder Kurs umfasst vier Einheiten, so dass der Kurs auch erst ab dem Mutterschutz besucht werden kann.

Die Kurse finden mittwochs von 10 bis 11.30 Uhr statt.

In der Schwangerschaft wird durch Hormone die gesamte Muskulatur aufgelockert. Insbesondere der Beckenboden, eine ca. 3 cm dicke Muskelschicht, die das Becken nach unten abschließt und

• Stütz-,
• Schutz- und
• Haltefunktion für die inneren Organe hat,

Der Schwerpunkt der Rückbildungsgymnastik liegt in

• Muskelstärkung und -aufbau des Beckenbodens,
• sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur

Bitte beachtet, dass wir Anmeldungen für unsere Rückbildungskurse erst ab der Geburt eures Kindes annehmen. Denn erst wenn wir wissen, wie euer Kind geboren wurde können wir den optimalen Kursbeginn festlegen. 

23. Juli - 03. September 2019 18.30 - 19.55 Uhr
10. September 2019 - 22. Oktober 2019 18.30 - 19.55 Uhr
25. Oktober - 13. Dezember 2019 18.00 - 19.25 Uhr (ob der Kurs am 6. Dezember stattfindet wird bei Kursbeginn gemeinsam besprochen)
10. Januar - 21. Februar 2020 18.00 - 19.25 Uhr
3. März - 24. April 2020 18 - 19.25 Uhr

Wahrscheinlich Umzug nach Dernau
8. Mai - 14. Juni 2020 18 - 19.25 Uhr
23. Juli - 3. September 2020 18 - 19.25 Uhr
17. September - 29. Oktober 2020 18 - 19.25 Uhr
5. November - 17. Dezember 2020 18 - 19.25 Uhr

Diese Kurse sind ohne Kinder geplant. Anmeldungen bitte direkt per Mail an die Kursleiterin Laura Bachem Laura.bachem@web.de. 

Diese Kurse richten sich an alle, die für ihr Baby keine Betreuungsmöglichkeit haben. Sie finden donnerstags von 10.00 bis 11.25 Uhr statt. AUSNAHME: Kurs ab 8. Juli. Dieser findet ausnahmsweise mittwochs statt.

Die Kurse finden dienstags statt und kosten pro Kurs (7 Termine a 75 Minuten) 125 Euro. Die Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt.

Zur Anmeldung für unsere Yogakurse in der Zwergenmanufaktur wendet euch bitte direkt per Email an Jenny Müller Jenny-mueller87@web.de.

Neben den Kursen in der Zwergenmanufaktur bietet Jenny die Kurse Yoga prä- und postnatal zusätzlich auch samstags im Yogastudio von Jenny Redmann in Bad Neuenahr-Ahrweiler an.

Zur Anmeldung wendet euch bitte direkt an das Studio.  

https://jenny-redmann.de

Dieser Kurs begleitet dich in deiner Schwangerschaft und hilft dir in dieser Zeit mit deinen körperlichen, emotionalen und hormonellen Veränderungen. Durch sanfte Körperübungen (Asanas) und Entspannungsübungen lernst du die Verbindung bzw. den Kontakt zu deinem Baby zu vertiefen und stärkst deine Körperwahrnehmung. Ein Fokus des Kurses ist die Atmung. Wir üben gemeinsam verschiedene Atemtechniken, die dich auf deine Geburt vorbereiten, dir als Werkzeug dabei dienen und während der Schwangerschaft Ruhe und Gelassenheit geben.

11. Februar 2020 - 31. März 2020 17.30 - 18.45 Uhr

21. April 2020 - 2. Juni 2020 17.30 - 18.45 Uhr

2. Juli 2020 - 11. August 2020 17.30 - 18.45 Uhr

25. August 2020 - 6. Oktober 2020 17.30 - 18.45 Uhr

27. Oktober 2020 - 8. Dezember 2020 17.30 - 18.45 Uhr

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse nach Schwangerschaft und Geburt abgestimmt. Dein Körper benötigt Zeit, um sich vollständig zu erholen. Diese Regenerationszeit kann bis zu 24 Monate dauern. Deshalb ist es wichtig sanft zu starten. In den sieben Wochen stärken wir achtsam deine Muskulatur und kombinieren dies mit speziellen Atem- und Entspannungstechniken. So entschleunigst du den Alltag und kannst neue Energie tanken.

11. Februar 2020 - 31. März 2020 19.00 - 20.15 Uhr

21. April 2020 - 2. Juni 2020 19.00 - 20.15 Uhr

2. Juli 2020 - 11. August 2020 19.00 - 20.15 Uhr

25. August 2020 - 6. Oktober 2020 19.00 - 20.15 Uhr

27. Oktober 2020 - 8. Dezember 2020 19.00 - 20.15 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle, die auch nach dem Rückbildungskurs etwas für sich machen möchten. 

Er bietet ein ganzheitliches Training für deinen Körper. Dehn- und Kräftigungsübungen werden kombiniert, um sämtliche Muskelgruppen sanft zu trainieren.

11. Februar 2020 - 31. März 2020 20.30 - 21.30 Uhr

21. April 2020 - 2. Juni 2020 20.30 - 21.30 Uhr

2. Juli 2020 - 11. August 2020 20.30 - 21.30 Uhr

25. August 2020 - 6. Oktober 2020 20.30 - 21.30 Uhr

27. Oktober 2020 - 8. Dezember 2020 20.30 - 21.30 Uhr

Zur Anmeldung wendet euch bitte direkt per Email an Jenny Müller Jenny-mueller87@web.de.

Die Ayurvedische Babymassage ist eine wundervolle Möglichkeit, dein Baby durch jede Entwicklungsphase zu begleiten, die harmonische Beziehung zwischen dir und deinem Kind zu stärken, dein Baby immer wieder neu kennen zulernen und seine Bedürfnisse besser zu verstehen.

In diesem Kurs reisen wir durch die Elemente. Jedem Element (Feuer, Erde, Licht & Äther) werden Massagegriffe und bestimmte Rituale zugeordnet, die eine besondere Wirkung auf dich und dein Baby haben.

Die heilsame Wirkung warmen Öls ist in Indien schon sehr lange bekannt, daher verwenden wir verschiedene warme Öle um zu massieren.

Auch der Austausch und die Kommunikation in den Kursen kann Helfen, zur Ruhe zu kommen.

6. Januar - 2. März 2020 10 - 11 Uhr

9. März - 4. Mai 2020 10 - 11 Uhr

Wahrscheinlich Umzug nach Dernau

11. Mai - 6. Juli 2020 10 - 11 Uhr

17. August - 5. Oktober 2020 10 - 11 Uhr

26. Oktober - 14. Dezember 2020 10 - 11 Uhr

Der Kurs ist auf sieben Teilnehmer beschränkt. Die Kosten betragen 125 Euro.

Zur Anmeldung wendet euch bitte direkt an Nina Wortha unter 0160 8125915.

Der Kurs richtet sich an Eltern, Großeltern und andere BetreuerInnen. Es gibt auf Wunsch nach dem Seminar ein Handout mit den wichtigsten Informationen für zu Hause. Für Getränke und Snacks ist gesorgt. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen beschränkt. Die Kosten belaufen sich auf 35 Euro pro Person.

Inhalte:

• Notfalltraining der wichtigsten Sofortmaßnahmen (Ersticken, Herzstillstand, Atemnot, Kreislaufversagen)
• Wie handelt man richtig bei Insektenstichen, Zecken, Vergiftungen, Ertrinken, Unfällen
• Notfallanlaufstellen und -nummern
• Hausapotheke - was darf darin nicht fehlen

Aktuelle Termine werden zeitnah bekannt gegeben.